Pasta met kaassaus

pasta met kaassaus

Ingrediënten (2 pers.)

  • 1 eetlepel Olijfolie
  • Peper en zout
  • 1 Courgette
  • 250 gram champignons
  • 1 bakje paturain (light)
  • Italiaanse kruiden
  • 1 plakje oude kaas
  • 1 scheut magere melk
  • 200 gram pasta
  • 125 gram hamblokjes

Bereiding

De in blokjes gesneden courgette en champigons bakken in een klein beetje olie. Na 2 minuten de hamblokjes erbij. Na enkele minuten een beetje melk toevoegen en het bakje paturain light toevoegen. Vuur laag zetten en goed blijven roeren. Zout/peper en italiaanse kruiden erbij. Het plakje oude kaas in kleinere stukjes breken/snijden en ook toevoegen. Goed doorroeren totdat kaas volledig gesmolten is. Direct serveren. VOor de niet lijners kan er dan nog meer kaas op het bord worden toegevoegd.
Ondertussen pasta volgens aanwijzingen op pak gaar koken.

Voedingswaarden per persoon
Eiwit: 41 gram
Koolhydraten: 49 gram
Vet: 23 gram
Energie: 560 kcal


Zoeken

U kunt recepten zoeken op basis van een ingrediënt.

Ingredient  

 

Detailinformatie

Indien van een ingredient detailinformatie bekend is kunt up op de betreffende link klikken en wordt nadere informatie getoond.

Wie zijn wij?

Wij zijn een internationaal werkende organisatie. Om onze klanten te kunnen blijven helpen zijn wij ons team aan het uitbreiden. Ben jij die enthousiaste zelfstandige persoon die graag werkt met mensen en helpt hun doelen te behalen dan kan jij ons binnenkort versterken. Wij verzorgen een interne opleiding. Ervaring en/of affiniteit met gezondheid en voeding is een pre.

Nieuwsbrief

U kunt zich gratis inschrijven voor onze nieuwsbrief. Zo ontvangt u tips en recepten gemakkelijk thuis!

Recepten | Ingredienten | Artikels | Dieten | Boeken | Tijdschriften | Contact | Links| Ingelogd als [Beheerder] | Uitloggen

© Copyright Energiekinbalans.nl | Ontwerp door: Odessa webdevelopment | Template: Templateworld.com